一、男性勃起硬度的标准

1级最差，如棉花套，受到性刺激后阴茎增大，但不坚挺。

2级稍好，如湿布包，阴茎勃起，但未能达到足以插入的程度。

3级勉强合格，如沙包，阴茎达到足以插入的硬度，但未完全坚挺。

4级最好，如橡胶棒，阴茎完全勃起并足够坚挺。

二、怎样增加勃起硬度？

1、强化阴茎反应

在早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，做一分钟。

2、强化副交感神经

排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

3、强化器官功能与性荷尔蒙分泌

利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

4、改正不良生活习惯

平时也要多做运动，如散步、健身，尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处，它能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。

5、服用葵力果

葵力果富含多种活性成分，能快速被人体吸收利用，激活细胞活力，促进新陈代谢，提高机体功能，同时能补髓养精，促进细胞再造功能。快速提升体力、能力和活力，恢复气血充盈、精盛体壮、回到激情澎湃的青壮时代！全面解决疲惫症状，还您年轻！还您健康能够让伴侣双方"共同抓住精彩时刻"！
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主要成分：海椰子、黄秋葵、红景天、淫羊藿、枸杞子、硬脂酸镁等珍贵原料；每100g含：淫羊藿苷1.3g、红景天苷0.21g、总黄酮11.6g。
批准文号：国食健字J20050024。
使用方法：普通型口服每日一次 每次2-4粒，浓缩型
规      格：普通型0.35g/粒*12粒/盒*10小盒，浓缩型0.35g/粒*4粒/盒*8小盒。
出品单位：香港汉生堂药业有限公司。
生成企业：郑州正唐生物科技有限公司。